在训练中为什么会出现训练伤？如何做好准备活动？肌效贴能否有效预防训练伤？护具怎样佩戴才能减少训练伤的快看快发生？……

军事体育训练中心的陈志新医生进行科学解答，帮助战友提前预防训练伤，预防已送为日常训练加满buff！训练